日々の小考察
カウンセリング業界では、最終的に明らかな改善が見られたケースのことを「成功事例」と呼び、改善に役立った対応などをカウンセラーが研究する場合があります。カウンセラーのどんな働きかけがどのように良い変化をもたらしたかが詳細に理解できれば、他の類似したケースにも応用していけるとい...
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千葉県流山市の心理カウンセリングルーム
つくばエクスプレス・JR武蔵野線 『南流山駅』徒歩２分
080-7350-4696
完全予約制 開室 10:00〜21:00(不定休)
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- 9月1日
- 3 分
こんな相談でもいいですか
カウンセリングに来談される人のなかには、「こんな相談をしてもいいのかわからないですけど…」という前置きで、お話を始められるような場合があります。どんな気持ちなのかをここで考えてみましょう。今回は10代の人にもわかる言葉で説明します。 ① ...
- 8月22日
- 2 分
スーパーのお米の話
最近、スーパーなどで精米が品薄になっているところがあり、販売制限を行う店舗もあるようです。私などは、朝食はやはりご飯でないと1日のパワーが出ない感じがします。私たちの主食であるお米が手に入りにくい状況は、正直びっくりしますね。 なぜこういうことが起きるのでしょうか？...
- 8月13日
- 2 分
行動的な自分探し（3）
前回の最後では、行動することによって他者との出会いがあるかもしれないことに触れました。ギターを習う例で今風に言えば、「SNSでギター好きとつながる」とか、そんな感じです。ギターという趣味を通して人間関係が広がっていく可能性があるというわけです。もっとも、人とつながるためには...
- 7月25日
- 2 分
行動的な自分探し（2）
「やってみよう」という一つのチャレンジのようなニュアンスで、何らかの行動の話題がカウンセリングで取り上げられます。支持的心理療法でもそうですし、認知行動療法や森田療法、ブリーフセラピーなどでもそうです。（ちなみに、行動化という言葉がありますが、これはまったく別の視点の話にな...
- 7月22日
- 2 分
行動的な自分探し
自己理解を深めたり、人生の方向性を見出したりすることは、「自分探し」などと呼ばれることがあります。若い世代の人たちはさまざまな体験をして、この自分探しの実験をしていると考えることもできます。また、生活や仕事で何らかの壁に当たったとき、事態を好転させるために自分自身を振り返る...
- 6月20日
- 3 分
顔認証（2）
相談するときに語られる、その人自身の考え方や感じ方、趣味嗜好、人生の物語は、顔・指紋・虹彩のようにどれ一つとして他の人とまったく同じということはありえません。前回は、カウンセリングではクライアントに関する固有の情報を扱うことをお話ししました。そこで扱われる内容はまさに個人情...
- 6月18日
- 2 分
顔認証
スマートフォンのロックを解除するときに、数字などの入力の代わりに、顔認証を利用している人も多いでしょう。あらかじめ所有者の顔を登録しておけば、あっという間に認識してくれて、たいへん便利です。最近の機種では、マスクをしていても正確に識別してくれます。...
- 5月26日
- 2 分
符牒（ふちょう）
符牒とは、合い言葉や隠語みたいなものです。たとえば、商売などでお客さんがそばにいる現場などで使われる、同業者内でのみ通用する言葉のことを指します。カウンセリングの場に当てはめて言うと、臨床心理学やその関連領域（基礎心理学、精神医学、精神分析など）の専門用語も、広い意味でそれ...
- 5月17日
- 2 分
発見的ということ
住み慣れた街であっても、知らなかった部分というものはたくさん見つかるものです。たとえば、目をつぶって自分の家から近所の道を歩くところをイメージしてみましょう。 あの家の玄関にはどんな感じの花が咲いていたかな？ あの角を曲がると、どんなお店があっただろうか？...
- 5月6日
- 2 分
目標の具体性について（2）
前回に引き続き、カウンセリングの目標について、思いつくままに考えてみようと思います。 ずいぶん昔の話になりますが、私は学生時代、目標設定の仕方が上手ではないところがあったと思います。たとえば受験勉強で、1ヵ月でこの参考書を1周するという目標を立てても、実際は思うように進んで...
- 4月22日
- 3 分
目標の具体性について
今回はカウンセリングの目標ということについて少し考察してみましょう。ここでは、プライバシー保護の観点からユニークな事例は語れませんので、あくまで一般的な場合のお話になります。いろいろな例外もあることを念頭においてお読みいただけると幸いです。...
- 4月12日
- 2 分
2024年6月の研修案内
しまうまカウンセリング主催の心理面接に関する専門家向け研修会のお知らせです。以下の2つにつきましては、本橋が講師を担当いたします。ご興味のある方は、お申し込みをよろしくお願いいたします。リンクからより詳しい説明と申し込みフォームに飛べます。 ① ...
- 2月19日
- 2 分
自然観察のコツ（3）
今回は自然観察のテーマとしては最終回になります。「季節感」と「心の悩み」の関係について、思いつくままにお話ししたいと思います。 俳句作品において季語が重要になるように、自然観察でも季節らしさを感じることは、その核心の一つでもあります。たとえば、春先に桜の開花を楽しむために、...
- 2月1日
- 2 分
自然観察のコツ（2）
前回は、野外のフィールドで楽しむ自然観察のコツとして「一か所に留まり、感覚を研ぎ澄ます」ことをお話ししました。今回は「室内に持ち込まれた自然」のお話をしたいと思います。 最近、自室に気に入った小さい観葉植物を置いて、水をあげています。水のやりすぎは良くないらしく、透明な鉢の...
- 1月9日
- 2 分
自然観察のコツ
最近、自然観察をあまりしていません。でも大事なことを思いついたので、忘れないうちにそのコツを書いておこうと思います。 野山や公園を歩くとき、観察するポイントを次から次へと変えて歩き回ることがあります。とくにお目当ての野鳥や昆虫、植物がすぐに見つからないときはそうなりがちです...
- 2023年11月17日
- 2 分
「あたりまえ」とは
いきなり私の例を出して恐縮ですが、最近、半分趣味で料理にチャレンジしています。下手なんですが、たまに美味しいものもできあがるので楽しいです。 たとえば、初心者には調味料の加減ひとつにしても、まるでわからないものです。あるときは、「コショウ少々」の加減がわからず、辛すぎるスー...
- 2023年11月7日
- 2 分
第3回心理面接の質を高めるセミナー（初心者向け）
2024年開催のセミナーのお知らせです。このセミナーは、「専門家らしい質の高い面接」を行える面接者に近づくための研修です。おかげさまで第3回を迎えました。 諸学派に応用できる基本的な知識や技術について、臨場感のある架空事例を用いながら学べます。多様な現場で共通して使える、普...
- 2023年10月20日
- 2 分
カウンセリングと助言
面接中の「助言」に対してどういう考え方をするかは、カウンセラーの立場よって違いがあるようです。今回は「助言」について思いつくままにお話しします。 たとえば、「人の相談を受ける側は、自分の意見は我慢して相手の言うことを傾聴したほうがいい」という考え方もあります。一方、「援助者...
- 2023年10月4日
- 3 分
まずは実態の把握（3）
さて、今回は当テーマの3回目になります。前回のラストに書いた、「友達と会話が続かない」という話。この架空のクライエントの語りの一部分を読んで、みなさんは、その問題の性質や程度についてどう思ったでしょうか？ たとえば、発達障害を詳しく勉強している人なら、真っ先にその可能性（と...
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