「話しても変わらないのではないか」に通じるものですが、
話すことで気持ちは変わるのです。
自分の頭の中や心の中に入っていることを、言葉にしてみてください。
それをカウンセラーとの間に置いてあるテーブルの上に出して並べてみてください。
今まで胸の中にあったものを外に出してみると、胸のつかえが取れた感じになったりします。
置き場所を変えただけなのですが、こういうことはよく起きます。
このように、言葉に出してみることで自分の気持ちは変わり楽になれるのです。
だから、話しても変わらないわけではないのです。
