カウンセリングの面接を重ねながら、医療機関も併用して受診する人もいます。たとえば、ある人が、医師から何らかの診断名を伝えられた場合に、どんな気持ちになるでしょうか。 予想通りで、「やっぱりな」と思う人もいるでしょう。予期しない結果を聞いて意気消沈する人もいるでしょう。なかに...

私がカウンセラーになる前の青年期に読んだ本で強く印象に残っているものがあります。中公新書の『孤独と連帯』です。 哲学者の小原信さんが、５冊の文学作品にあらわれた主人公の生き方を素材として、孤独と連帯というテーマを哲学的に思索したものです。大学の講義がもとになっているそうなの...

本当の自分を知られたくないために、人とのリアルなつきあいを回避することもあります。他人と親密になると、自分の秘密がばれてしまうと恐れるわけです。 たとえば、ネット上の人間関係では、自分を隠しながら相手と関わることが容易にできます。匿名にして顔を公開しないことはもちろん、テキ...

トランスジェンダーの物語「ガール」で第71回カンヌ国際映画祭カメラドールを受賞したルーカス・ドンという人がいます。その人が監督をした「CLOSE」という映画が今年の夏に日本で公開される予定です。内容は、「親密すぎるがゆえに波紋を呼び、その関係性に戸惑う少年たちの物語」とのこ...

去年の夏から秋にかけて、著書を出版するために自分の文章の校正作業を繰り返していました。そこで気がついたことがあります。 たとえば、「ようです」「ところがあります」「状態」などの特定の言葉を私は多用している傾向がわかりました。これは念入りに読み返してみて、はっきり自覚できまし...

私の著書『対話のぬくもり：現代の孤独問題とカウンセリング』が翔雲社から刊行されました。 深刻さを増している孤独問題とその心理的援助について考察した一般向けのわかりやすい本です。カウンセリング初学者にも役立つ内容になっています。...

数年前からHSP（Highly Sensitive Person）という言葉を非常によく聞くようになりました。敏感で繊細な気質のことを指しています。 カウンセリングの初回面接では、まずどのようなことに困っているかをクライエントに尋ねます。すると、必ずしもHSPという言葉を出...

今月末に『対話のぬくもり・現代の孤独問題とカウンセリング』という著書を出版します（翔雲社より）。読みやすい一般向けの本です。「しまうまカウンセリング」のサイトに私が連載中の記事を、大幅に加筆修正・再編集しました。年末年始の読書にいかがでしょうか？...

カウンセリングルームでは、さまざまな職業に従事している人々に出会います。ときに、無職の人と話をするときもありますが、そういう人のなかにも何らかの趣味などを継続的に行っている人もいます。学生の相談に乗ることもあります。 カウンセリング業とはまったく異なるタイプの職業の人もいま...

心理学を学んでいる人にとってはわりと有名な話ですが、フロイトとユングの往復書簡というものがあります。1906年のフロイトの第1信から始まり、1923年のユングの第359信で途絶えているようです。かなりの交流があったのですね。...

前回に続いて、ここでは乳幼児の人見知りについて少し掘り下げて考えてみましょう。なぜ取り上げるかというと、カウンセリングへの応用も含めて、発達的な観点でとても重要な事実が観察されるからなのです。 乳幼児は、はじめの段階では、未知のものに囲まれた世界に生きています。見るもの聞く...

ちょっと興味深いニュース映像を見つけました。 マメシバの「ののちゃん」は、極度の人見知りがあります。 https://news.tv-asahi.co.jp/news_minkame/articles/000273991.html （テレ朝ニュース、“人見知り”がすぎる犬）...

（1）で述べたように、深い悩みの状態や長年の性格を根本的に変えることは容易ではありません。それでは、カウンセラーはそのような人に対してどのように援助するのでしょうか？一つの例を挙げます。 「自分を変えなければいけない」と思って焦っている人の特徴の一つは、「問題を絞り切れてい...

気持ちの落ち込みが続いている人に、「早く元気を出しなよ」と慰める人もいます。声をかけた側としては、とくに悪気はないことがほとんどだと思います。しかし、言われた側としては、「そう言われても、どうにもならないから困っているんです」と返したくなる場合もあるでしょう。...

カウンセリングの面接を開始すると、カウンセラーとクライエントの言葉のやりとりが始まります。カウンセラーがクライエントの身の上に起きた出来事や、それらに対して感じた気持ちなどを傾聴することは、そのやりとりの重要な部分を占めます。...

ふだんの現実の人間関係に疲れて、一時的に非日常の世界に救いを求めようとする人は多くいます。旅行や映画鑑賞もそのような行動の典型的な例です。特に若い世代では、インターネットの世界に浸るという行動様式が広く浸透しています。適度に行えば気分転換になります。...

カウンセリングを受ける人の中には、話すことを事前に周到に準備して来談する人がいます。考えてみれば、誰しもある程度は何をどう話そうか頭の中で軽くリハーサルしてから相談室に赴くものかもしれません。 しかし、ここで準備してくる人というのは、話すことを紙にまとめたり、いろいろな心理...

人の悩みを聞く役目を果たすのはカウンセラーや弁護士だけではありません。たとえば、教員や会社の管理職などの立場の人は、相談を受ける機会があるものです。そういうときは、秘密を大事に取り扱うスキルが試されます。秘密を守ることは、相手の気持ちを大切にすることでもあります。...

インターネットの世界では、是非はともかく、プログやSNSなどで個人的な悩みを自ら公開している人もいます。自分の責任でそうしているならまだしも、他人のプライバシーとなると、扱いに慎重になる必要があります。個人情報の適切な扱い方を学ぶことは、現代を生きていくうえでかなり重要です...

アメリカではここ10年ほどでメンタルの病に対する世間の見方が変化してきているそうです。たとえば、テレビ番組では精神障害を持つ登場人物が現れてきています。彼らは単に暴力的で異質な人物として描かれているのではなく、ストーリーを盛り上げる存在として活躍しています。...