カウンセリングのやりとりの中では、時にさまざまなイメージを扱っていくことがあります。一例として、今回は「月」のイメージについて簡単にお話ししてみましょう。みなさんは、例えば月のある風景を想像した時に、どんな気持ちが湧いてくるでしょうか？...

世間にはいろいろなセラピーがある。 ボディ系：マッサージ、ヨガ、トレーニング系 物質系：アロマ、アーユルベーダ、薬草 自然系：園芸療法、森林浴、自然接触系 動物系：ネコカフェ、乗馬療法、ペットセラピー 占い系：各種占い由来 スピリチュアル系：宗教、ニューエージ...

前回の（1）ではひきこもりのケースについてお話ししました。今回は「悲しみ」のケースについて見てみましょう。 人生にはさまざまな喪失があり、中には思いがけず突然やってくる死別もあります。その喪失によって生じた悲しみは、遺された人々の心身や社会生活に多かれ少なかれ影響を及ぼしま...

みなさんこんにちは。しまうまカウンセリングでカウンセラーをしている望月です。先日TV番組を見ていて、とてももやもやした思いが出てきて、今日はこんなタイトルでカウンセラーとしての私の思いを書かせていただきます。 長く市役所などで女性相談をしていた私の経歴のためか、私はこれまで...

タイトルの言葉はプラトンやアリストテレスも引用したギリシアのことわざです。意味は「仕事に手をつけられたら、それだけで半分完成したようなものだ」という感じです。 人間が何かの行動を開始するのは、いきなりそれが生じるのではなく、それなりの準備期間があることが多いでしょう。いろん...

こんにちは。しまうまカウンセリングで、心理検査を担当している高木です。今日は占いと心理検査について、ちょっとお話したいと思います。 初詣に行ったとき、おみくじを引く人も多いと思います。朝のテレビでも「今日の一番運勢のよい星座は？」とかありますよね。占いの歴史は古く、戦国武将...

よくどのくらいカウンセリングをしたらいいですかと尋ねられるが、 それはあなたがどのような住まいに暮らしたいかによるとお答えしている。 もしちょっと雨樋（スキル）を直せばいいのか、 庭（環境）を整えるのか、 近所づきあい（対人関係）なのか、...

以前の（1）ではカウンセリングで実際に何をするのかについて、ストーリーを組み立てるという観点から、（2）では診断と見立ての観点からお話しをしました。今回は「対話することの価値」という観点からお話しします。違う考え方のカウンセラーもいるかもしれませんので、あくまで私の考えを述...

先のブログで空間遮断対策を載せたが、 昨今の感染症対策について改めて調査した結果、その効果が十分ではないことがわかった。内容を再考し、真似する人がでないように削除した。 問題点 ・空間を仕切って狭くすると換気が悪くなり感染の可能性が上がる。...

前回は「過剰な期待を減らす」という観点からアンガーマネジメント（怒りのコントロール）の基本についてお話ししました。今回は同じく重要な見方である「怒りの感情の性質」という観点からご説明したいと思います。ご関心のある方はお読みください。 ①...