元はと言えば、重い物を持った腰痛や交通事故の鞭打ちでマッサージに通い始めた。 いろいろな整形外科、接骨、針灸を渡り歩いたのだが、 たまたま近所にあった中国整体にお世話になった。 日本語がたどたどしい中国人男性医師のT先生である。...

一昔前、利用者の方に、 「今、ここで、感じること」で生活するといいですよ。 とよく伝えていた。 その後、マインドフルネスなる言葉がはやりだしたが似たようなことだと思った。 「今、ここで　here and now」は昔からエンカウンターグループなどでもよく使われていた概念であ...

生きててもしょうがないという。 そうかもしれない。光陰矢の如し。人生はむなしい。どうせ死ぬし。 残りの人生にはさしたるものもない。あとは安らかに死ねるよう終活でもするしかない。 まあ、それもいいのだが、今から死ぬまでの間にちょっと行事が少なくはないか。...

子供の時は絵本を読んで、ウサギはまぬけだなあ、キリギリスはおろかだなあと思ったものだ。 ちと説教臭い作者の意図が鼻につくが、 人生、これコツコツ努力が大切だという尊い訓話である。 しかし、これは行動パターンや性格タイプの違いに過ぎないのではないか。...

カウンセリングでしていることを整理してみた。 １　情報収集 ２　問題の定義や査定やコメント ３　問題対応や解決構築についての検討 これらを口語調で言うとこんな感じかな。 １　聞く、理解する ２　まとめる、助言する ３　考える、練る、開く、創る。

医者嫌いや薬嫌いよりカウンセリング嫌いの方が多いのではないだろうか。 医療はなんだかんだいって利用せざるおえないと思うだろうが、 カウンセリングは生涯利用せずに回避することは可能である。 というか、そうしている人の方が多い。...

https://www.jsip-am.jp/ 去年コロナで延期された日本個人心理学会の大会が３月にオンラインであります。 このブログでも宣伝するつもりが、うっかり参加締め切り日を過ぎてしまいました。 まずい。 オンラインなので当日参加ができないのだ。...

カウンセリングをしていると人の話を聞いていることが多い。 だから、人の語りは日常的に私の生活の中にある。 そのため、人は自分のことを話しているように受け取りがちである。 しかし、依頼主が２週間に１回カウンセリングに来たとしても、 たかだか月に２時間だけである。...

認知症の方の話を聞いていると、 どうも時間と空間の座標軸がなくなっているような気がする。 専門用語では失見当識という。 アルバムに貼ってあった写真がはずれて床にばらばらに散らばっているような状態だ。 でもそのひとつひとつの写真自体は鮮明なこともある。...

立春をすぎてもまだ寒い。 室内に取り込んだアロエは窓際にいる。 外に置いたままにして紅葉を楽しむ種類もあるが、 関東の冬に耐えられないものは室内にいれてやる。 外のアロエは成長を止める冬だが、家の中のものはせっせと育っているのが面白い。...

ひょんなことからクラブハウスに登録した。 いいと思って即決したのは、 プライバシー関係でいうと、顔が出ない、録音されない、コメントされない、記録に残らないのがいい。 作業でいうと、文字を書かなくていい、見栄えを気にしなくていいのが気楽で手軽。...

少年漫画の多くに共通する筋書きは、 普通の生身の主人公が、変身して強くなったり、 大きなロボットなどの中に乗り込んで巨大な力を発揮したり、 自分の僕（しもべ）のような手下が現れて助けてくれたりするというものである。 これは古くはウルトラセブンにおけるカプセル怪獣や、...

催眠をしていると、ときにはトランスに入っているの方の中からイメージが湧いてくることがある。 それらを取捨選択しながら歩んでいると、ときに大変すばらしいイメージに出会うことがある。 一口にイメージというが、それは平面画像とは限らず、立体で質感があり、触れることのできる３Dとし...

カウンセリングはオーダーメイドとかオンデマンドだと言われる。 しかし、何でもありでは漠然としてしまう。 そこで実際的な利用例を分類してみた。 １　査定 自分や今の状態を心理的な専門家から第三者としての視点で教えて欲しいという依頼である。心理検査がその代表で、その検査に基づく...

「身の上相談」「よろず相談」という言葉は昨今聞かなくなったように思う。 「カウンセリング」がとってかわったのかもしれない。 しかし、心理的な専門のカウンセリングは独自の治療手法による心理的な問題対処法である。 それらの枠に収まらず、心理的というより対人的、社会的、現実的な相...

鉢植えで時が経つと根が伸びて鉢の内側にへばりついたり、 キツキツになって子株が根元から芽が出る隙間もなくなったり、 酸素と水の通りが悪くなって根腐れしたりする。 根詰まりである。 何が悪かったというわけではない。 ただ、大きくなったから根が鉢にぱんぱんに密集したに過ぎない。...

ミルトン・エリクソンが逆説を用いることを書いたが、 『夜と霧』のフランクルも逆説を用いて治療していたそうだ。 フランクルはある時期までアドラーの弟子であった。 もちろん、師であるアドラーも逆説の技法を用いている。 諸富祥彦先生から聞いた話なのだが、...

去年の11/27-29に開催された日本催眠医学心理学会66回大会では、 エリクソンの翻訳を数多く手掛ける横井先生の教育講演を聞く機会に恵まれた。 それで私もミルトン・エリクソンの翻訳原稿があったことを思い出した。 確かエリクソン全集か何かの本の２つか３つの章の翻訳だった。...

NHKラジオを聞いていたら、女性の自殺が男性に迫る勢いだという。 自殺は元々男性が多いのだが、女性が増えている社会的背景が述べられていた。 一つは、不況のしわ寄せが非正規雇用が多い女性に影響していること。 もう一つは、家族が共に過ごす時間が増えたことでストレスが増えたこと。...

今までの苦しい過去をどうしても話したいという人がいます。 逆に、嫌な過去のことは絶対に振り返ったりしたくないという人もいます。 心理療法というわけですから、何かを治すという側面もあります。 乗り越えていく力をつけたり、成長のためという側面もあります。...