前回のコラムの続き、防衛についても書きたいのですが、今回はそのシリーズとは別に、わたしのやっているセルフケアをいろいろつぶやいてみようかと思います。 ここで言うセルフケアとは、「自分で自分を上手に助けること」ですが、別の言い方をすると、「自分で自分の機嫌をうまくとること」で...

不登校や登校しぶりの背景には、読み書きの困難が隠れていることがあります。 しまうまカウンセリングでは、児童用知能検査をご利用になった方に、ご希望により「特異的発達障害診断・治療のための実践ガイドライン」という心理検査を合わせて受けていただくことができます。...

今回の日本個人心理学会の大会では自由エネルギー原理とアドラー心理学をつなげて考えてみることを発表した。 難しい内容だったが後で好意的なご意見をいただいて勇気づけられた。 アドラー心理学というより臨床心理の側から自由エネルギー原理を用いてみるのは初めてのことではないかと思われ...

2024/3/2-3　この週末の大会が無事終わりました。 研修は技法別で設定し、発表もいろいろありました。 新しい企画としてはアドラーマーケットとアドラーカフェ シンポジウムは「日本のアドラー」 総会と大会長講演でした 今回の大会の運営はミニマムを目指して、なくてもいいこと...

以前、友人と会いましたときに「肩こりがつらくて整体に行ったら・・・」という話をしてくれました。新しく行ったその整体院では、体のあちこちを調べた上で「この肩こりは腰の張りから来ていますね」と言われて腰を中心にじっくりほぐしてもらい、その後肩こりの調子も良いとのことでした。「肩...

我が子が間違った行動を取っているのを見ると、親はそれを正したくなるものです。「いつまでゲームをしているの？」「早く宿題をしなさい」などなど。小さな子どもなら渋々と親に従うかもしれませんが、思春期の子どもは、「自分は親とは別の人間だ」と主張したい気持ちでいっぱいですから、下の...

今回は自然観察のテーマとしては最終回になります。「季節感」と「心の悩み」の関係について、思いつくままにお話ししたいと思います。 俳句作品において季語が重要になるように、自然観察でも季節らしさを感じることは、その核心の一つでもあります。たとえば、春先に桜の開花を楽しむために、...

前回のコラムで「生きた言葉を使える精神分析的精神療法」と書きました。 言葉が生きている、心が生きているという時、生きているとは変化する、動きがある、ダイナミックであるということです。 心がどんなふうに動くのか、その原理やメカニズムのことを心理力動といいます。...

前回は、野外のフィールドで楽しむ自然観察のコツとして「一か所に留まり、感覚を研ぎ澄ます」ことをお話ししました。今回は「室内に持ち込まれた自然」のお話をしたいと思います。 最近、自室に気に入った小さい観葉植物を置いて、水をあげています。水のやりすぎは良くないらしく、透明な鉢の...

数日前に打合せでお会いしたジャーナリストの方と話しているときに、リトミック教育の話になりました。「他者のリズムに合わせること」と「自分のリズムを奏でること」のバランスを取るという話題となり、非常に興味を持ちました。 1か月ほど前、心理検査の勉強の中でも、「リズム」という言葉...