2022年12月23日2 分#23 アサーティブネストレーニングと私 ④誰のためのトレーニング?こんにちは、しまうまカウンセリングの望月です。前回は「アサーティブネストレーニングと怒り、アサーティブネスと攻撃性」について触れさせていただきました。そして研究でも検討されてきたとお伝えしましたが、私の修士論文のテーマはまさにここの所でした。そしてその小さな研究の中でアサー...
2022年12月21日2 分#22 アサーティブネストレーニングと私 ③アサーティブと怒りと攻撃とこんにちは、しまうまカウンセリングの望月です。前回は「アサーティブネストレーニングがどう大切なものになっていったか」について書かせていただきました。そんな風にアサーティブネストレーニングを重ねていくうちに「私と怒り」のかかわり方も少しずつ変化をしていきました。けれども、今度...
2022年12月20日1 分#21 アサーティブネストレーニングと私 ②トレーニングと私こんにちは、しまうまカウンセリングの望月です。前回は「アサーティブネストレーニングと私の出会い」について書かせていただきました。その後、私は仲間たちと何回かアサーティブネストレーニングを重ねていきました。当時私が受けていたトレーニングは、ロールプレイ(役割演技:現実に近い疑...
2022年12月19日2 分#20 アサーティブネストレーニングと私 ①怒りと私こんにちは、しまうまカウンセリングの望月です。前回から書かせていただいている「アサーティブネストレーニングと私」が出会ったのは、私がまだ20代のころでした。当時の私は、今よりも怒りっぽい人間で、怒りが原因で周りの人や自分自身とトラブルを起こすことが多々ありました。まだ今より...
2022年12月18日2 分#19 「アサーティブ」こんにちは、しまうまカウンセリングの望月です。年末が近づいてきましたが、皆様にとってはどんな一年でしたか?私はこの春から大学に戻り、研究した論文をまとめておりました。そのため私にとっては論文とじっくり向き合った1年になりました。おかげさまで、無事論文を書き上げこうしてブログ...